ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Битые баклажаны с сыром и овощами

4 порции

60 минут

Битые баклажаны с сыром и овощами — это ароматное блюдо паназиатской кухни, восхищающее своей нежной текстурой и насыщенным вкусом. История этого рецепта уходит корнями в традиционные азиатские техники приготовления, где особое внимание уделяется текстуре ингредиентов. Баклажаны, подвергшиеся мягкому «битому» воздействию, приобретают шелковистую консистенцию и раскрывают свой естественный сладковатый вкус. Начинка из чечила, сладкого перца и чеснока придаёт блюду пикантность и глубину, а запекание доводит его до совершенства, создавая гармоничное сочетание сливочности сыра и свежести овощей. Это блюдо идеально как самостоятельная закуска или как гарнир к мясу и рису, украшая стол богатством вкусов и ароматов.

Битые баклажаны с сыром и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
365.6ккал
Белки
7.9грамм
Жиры
30.8грамм
Углеводы
12.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимое.

  • Шаг 2

    2

    Баклажаны как следует побить скалкой (до мягкости).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Положить в форму, накрыть фольгой и поставить запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Готовые баклажаны надрезать сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Раскрыть, разделив на половинки (не до конца) и порезать вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • Шаг 6

    6

    Сыр мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил: 100 г
  • Шаг 7

    7

    Сладкий перец нарезать так же мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Зелень порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Чеснок нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
  • Шаг 10

    10

    Сложить все в контейнер или миску с крышкой.

  • Шаг 11

    11

    Добавить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
  • Шаг 12

    12

    Накрыть крышкой и как следует встряхнуть, чтобы все перемешалось.

  • Шаг 13

    13

    Готовый сырно-овощной фарш выложить в половинки баклажанов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил: 100 г
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Зелень:  по вкусу
    4. Чеснок: 1 головка
  • Шаг 14

    14

    Поставить в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов, чтобы сыр расплавился и овощи немного пропеклись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил: 100 г
    2. Сладкий перец: 2 штуки
  • Шаг 15

    15

    Блюдо готово, когда сыр мягкий и овощи аль денте.

  • Шаг 16

    16

    Разложить порционно, подать к столу.