З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня

Авокадо с соком лайма и соевым соусом

4 порции

5 минут

Авокадо с соком лайма и соевым соусом — это простое, но утонченное блюдо, сочетающее свежесть и насыщенность вкусов. Авокадо, нежное и сливочное, приобретает легкую кислинку благодаря лайму, а соевый соус добавляет пикантную глубину. Этот рецепт пришел из европейской кухни, где ценят баланс и простоту вкусов. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий перекус, дополняя свежий хлеб или овощи. Оно богато полезными жирами, витаминами и антиоксидантами, способствующими здоровью кожи и сердца. Готовится всего за пару минут, а вариации ингредиентов позволяют адаптировать вкус к любым предпочтениям — заменяя соевый соус на бальзамический уксус или добавляя специи. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту в сочетании с изысканностью!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.8
ккал
1.1g
грамм
9g
грамм
1.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сок лайма
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Черная соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте авокадо пополам и аккуратно, столовым ножом, расчертите каждую половинку на всю глубину мякоти до шкурки, которая должна остаться целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    В небольшой емкости смешайте оливковое масло, сок лимона и соевый соус (здесь возможны вариации: летом лучше использовать сок лайма, а зимой — лимона; соевый соус можно заменить на бальзамический уксус, если он вам больше нравится).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сок лайма1 столовая ложка
    3. Соевый соус1 столовая ложка
  • 3

    Вылейте смесь на авокадо и равномерно распределите по всем «клеточкам».

  • 4

    Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Черная соль по вкусу

Похожие рецепты