ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Авокадо-кейк

4 порции

45 минут

Авокадо-кейк — это необычное и изысканное блюдо американской кухни, которое покоряет своим балансом вкусов и текстур. В его основе лежит нежное авокадо, обладающее сливочной консистенцией, а пикантности придают свежие травы и специи. Киноа, приготовленная в ароматном томатном соке, добавляет легкую ореховую нотку, а свекла и тофу создают яркий контраст и глубину вкуса. Хрустящие ломтики бородинского хлеба придают этому блюду особый шарм, а свежие помидоры черри завершают композицию, добавляя сочности. Авокадо-кейк идеально подходит как легкий и питательный перекус или элегантная закуска для праздничного стола. Это кулинарное произведение искусства гармонично объединяет свежие, полезные ингредиенты, создавая нежный, освежающий и слегка пряный вкус, который оставляет приятное послевкусие и желание попробовать снова.

Авокадо-кейк
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
385ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
25.2грамм
Углеводы
28.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить свеклу, после чего нарезать мелкими кубиками размером 2−3 миллиметра. Также мелко нарезать тофу, смешать со свеклой, заправить лимонным соком, оливковым маслом и посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 40 г
    2. Тофу: 40 г
    3. Лимонный сок: 5 мл
    4. Оливковое масло: 60 мл
    5. Соль: 2 г
  • 2

    Сделать свежевыжатый томатный сок: очистить помидоры от кожуры и пропустить через соковыжималку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые помидоры: 60 г
  • 3

    Киноа промыть и сварить в томатном соке 12-13 минут. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа: 80 г
    2. Томатный сок: 200 мл
    3. Соль: 2 г
    4. Молотый черный перец: 2 г
  • 4

    Хлеб обжарить на сковороде на оливковом масле или запечь в духовке в течение нескольких минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бородинский хлеб: 100 г
    2. Оливковое масло: 60 мл
  • 5

    Очистить авокадо, отделить мякоть от косточки и в миске немного измельчить вилкой, но не до консистенции пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • 6

    Мелко нарезать укроп и добавить к авокадо вместе со специями, соком лайма и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 2 г
    2. Тмин: 1 г
    3. Сок лайма: 60 мл
    4. Оливковое масло: 60 мл
  • 7

    Массу из авокадо выложить на тарелку с помощью круглой формы, сверху положить свеклу с тофу, киноа выложить рядом, украсить нарезанными на дольки помидорами черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Свекла: 40 г
    3. Тофу: 40 г
    4. Киноа: 80 г
    5. Помидоры черри: 6 штук