ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Артишоки по-римски

4 порции

30 минут

Мягкие сердцевины артишоков следует готовить в течение 60 минут, погружая их в ароматный соус, состоящий из оливкового масла, свежей петрушки, мяты и чеснока. Это блюдо прекрасно подходит как в горячем, так и в холодном виде в качестве закуски.

Артишоки по-римски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
324.9ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
25.4грамм
Углеводы
21грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить артишоки от наружных листьев, оставив только самые белые и нежные в его середине. Стебель обрезать снизу на 5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки: 8 штук
  • 2

    Опустить артишоки в холодную воду с добавлением лимона, чтобы они не почернели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 3

    Мелко порубить петрушку, мяту. Измельчить чеснок. Добавить оливковое масло. Посыпать солью и перцем и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
    2. Свежая мята:  по вкусу
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Оливковое масло: 0.5 стакан
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Листья артишоков раскрыть, удалить сердцевину и влить внутрь 3/4 соуса. Аккуратно вернуть листья обратно. Поместить приготовленные артишоки головками вниз в глубокую сковороду таким образом, чтобы они не переворачивались во время готовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.5 стакан
  • 5

    Залить соусом и заполнить оставшееся место в сковороде водой. Накрыть и готовить на среднем огне в течение примерно 1 часа (до выкипания воды).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.5 стакан
  • 6

    Артишоки можно подавать как холодными, так и горячими.