ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из капусты на зиму

8 порций

60 минут

Зимний капустный салат – это замечательная заготовка, которая порадует вас и ваших близких в холодное время года. Приготовленный из свежих овощей, он станет отличным дополнением к любому блюду, привнося в него яркие нотки вкуса. В итоге у вас получится около двух литров этого аппетитного салата, который не только украсит ваш стол, но и сохранит все полезные свойства капусты на долгое время, позволяя насладиться ее свежестью даже зимой.

Салат из капусты на зиму
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
188.8ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
14.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    У кочана капусты снять верхние грубые листья и удалить кочерыжку. Нарезать капусту шашками в 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1.2 кг
  • Шаг 3

    3

    Переложить в большую миску или таз, посолить и присыпать сахаром. Перемешать руками, разминая листья капусты, чтобы выделился сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1.5 столовая ложка
    2. Сахар: 2 чайные ложки
  • Шаг 4

    4

    Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 200 г
  • Шаг 5

    5

    Сладкий перец очистить от плодоножки и семян, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • Шаг 6

    6

    Разогреть сковороду или сотейник на сильном огне. Влить растительное масло и держать 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
  • Шаг 7

    7

    Снять сковороду с огня, добавить в масло специи. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 1 чайная ложка
    2. Молотый перец чили: 3 г
    3. Душистый перец горошком: 3 г
    4. Тмин: 3 г
  • Шаг 8

    8

    Смешать капусту с нарезанными овощами, залить маслом со специями, добавить пропущенный через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 9

    9

    Залить уксусом и еще раз перемешать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус 9%-ный: 50 мл
  • Шаг 10

    10

    Разложить получившийся салат в стерилизованные банки, закрыть крышками и убрать в холодильник.

  • Шаг 11

    11

    Подавать охлажденным.