З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня

Салат из кабачков на зиму

6 порций

180 минут

Салат из кабачков на зиму представляет собой насыщенное и ароматное блюдо, в котором прекрасно сочетаются молодые кабачки, сочные помидоры, сладкие яблоки, мед и разнообразные травы с пряностями. Этот салат не только радует своим богатым вкусом, но и становится настоящим подарком для зимнего стола, наполняя холодные дни яркими летними ароматами. Его происхождение связано с традиционным методом заготовки овощей, позволяющим в любое время года наслаждаться насыщенными вкусовыми сочетаниями и полезными веществами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
283.7
ккал
2.2g
грамм
19.3g
грамм
25.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры
400 
г
Кабачки
800 
г
Яблоко
2 
шт.
Кинза
5 
вет.
Чеснок
6 
зуб.
Перец чили
1 
шт.
Растительное масло
110 
мл
Семена кориандра
1 
ч.л.
Мед
2 
ст.л.
Яблочный уксус
75 
мл
Тростниковый сахар
1 
ст.л.
Соль
3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипяток на 30 секунд, затем переложить в ледяную воду. Снять кожицу и мелко порубить. Кинзу, чеснок и чили мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
    2. Кинза5 веточка
    3. Чеснок6 зубчиков
    4. Перец чили1 штука
  • 2

    Яблоки очистить от семян и кожуры, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 3

    Кабачки очистить от кожи, нарезать тонкими кружками и обжарить на растительном масле. Выложить кружки в один слой и жарить с каждой стороны по 3–4 минуты, они должны остаться чуть хрустящими и упругими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки800 г
    2. Растительное масло110 мл
  • 4

    Разогреть растительное масло в глубоком сотейнике и, помешивая, обжаривать помидоры, яблоки и чили на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло110 мл
    2. Помидоры400 г
    3. Яблоко2 штуки
    4. Перец чили1 штука
  • 5

    Добавить кориандр, чеснок, чили, мед, уксус, сахар и соль. Тушить, помешивая, 10 минут, пока овощи не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра1 чайная ложка
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Перец чили1 штука
    4. Мед2 столовые ложки
    5. Яблочный уксус75 мл
    6. Тростниковый сахар1 столовая ложка
    7. Соль3 чайные ложки
  • 6

    В стерилизованные банки выложить слоями кабачки и тушеные овощи. Закатать, перевернуть, укутать одеялом и оставить на сутки. Затем перевернуть и убрать на хранение в прохладное, темное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки800 г
    2. Помидоры400 г
    3. Яблоко2 штуки

Похожие рецепты