З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня

Веганская помадка со вкусом печенья

4 порции

60 минут

Веганская помадка со вкусом печенья — это настоящая находка для любителей сладостей, стремящихся к здоровому питанию. Этот десерт вобрал в себя лучшие традиции русской кухни, переосмысленные в современном ключе. Её бархатистая текстура и насыщенный шоколадно-ореховый вкус создают эффект уюта и домашнего тепла. Финики придают естественную сладость, а овсянка и нут обеспечивают плотность и нежность. Лёгкий ореховый оттенок семечек и льна делает помадку ещё более интересной. Она идеально подходит для подачи к чаю или кофе, а благодаря удобному формату прекрасно хранится в морозильнике, сохраняя свежесть. Этот десерт не требует выпечки и готовится просто, что делает его отличным вариантом для занятых людей, желающих побаловать себя чем-то особенным без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
507.9
ккал
11.3g
грамм
26.3g
грамм
60.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нут отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут1.5 стакан
  • 2

    Из семечек сделать пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха0.3 стакан
  • 3

    Лен помолоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена льна2 столовые ложки
  • 4

    Шоколад порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шоколад0.8 стакан
  • 5

    Застелить фольгой или пергаментной бумагой форму размером 22х22см.

  • 6

    Залить финики горячей водой и отставить в сторону минут на 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек0.5 стакан
  • 7

    Измельчить в блендере овсянку до консистенции мелкой муки. Добавить финики, нут, пасту, молоко, пюре, льняные семена и ваниль. Измельчить все до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья0.5 стакан
    2. Финики без косточек0.5 стакан
    3. Консервированный нут1.5 стакан
    4. Семечки подсолнуха0.3 стакан
    5. Кокосовое молоко3 столовые ложки
    6. Семена льна2 столовые ложки
    7. Шоколад0.8 стакан
  • 8

    Добавить шоколад и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шоколад0.8 стакан
  • 9

    Переложить массу в форму и разровнять ровным слоем.

  • 10

    Убрать в морозилке минимум на 2 часа, а затем нарезать на 12 частей. Хранить в морозилке. Перед подачей оставить при комнатной температуре минимум на 5 минут.

Похожие рецепты