ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Творожно-яблочное суфле с корицей и медом

1 порция

10 минут

Творожно-яблочное суфле с корицей и медом — нежный и ароматный десерт, вдохновленный французской кулинарной традицией. Лёгкость суфле достигается благодаря воздушной текстуре творога, который прекрасно сочетается с мягкой сладостью запечённого яблока. Мед привносит тонкие карамельные нотки, а корица добавляет теплую пряность, делая десерт особенно уютным. Такой суфле идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, его можно приготовить всего за несколько минут в микроволновке. Вкус получается насыщенным, но при этом легким, с естественной сладостью фруктов и меда. Этот десерт не только радует вкус, но и приносит пользу — творог богат кальцием и белком, а яблоки насыщены витаминами. Наслаждайтесь этим простым, но элегантным блюдом, создающим атмосферу уюта и гармонии.

Творожно-яблочное суфле с корицей и медом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404.8ккал
Белки
42.5грамм
Жиры
16.9грамм
Углеводы
19.5грамм
Ингредиенты
1порция
Яблоко
0.5 
шт.
Ванилин
 
по вкусу
Корица
 
по вкусу
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Творог размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 200 г
  • 2

    Вбить яйцо, добавить сах. зам и ванилин, тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Заменитель сахара:  по вкусу
    3. Ванилин:  по вкусу
  • 3

    Половину крупного яблока натереть на крупной терке и ввести в творожную смесь, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 0.5 штука
  • 4

    Выложить в небольшую форму, пригодную для микроволновки (у меня был небольшой пластиковый контейнер для еды, 10х10 см) и разровнять.

  • 5

    Поставить в микроволновку на макс. мощность минут на 7 (может понадобиться больше или меньше времени, в зависимости от микроволновки).

  • 6

    Суфле готово тогда, когда на пальце не остаётся следа от творога, если дотронуться им до верха десерта.

  • 7

    Готовое суфле выложить из формы, перевернув на тарелку, полить сверху медом, присыпать корицей (я так же добавила 2 ложки запеченых мюсли).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 чайная ложка
    2. Корица:  по вкусу