З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Творог с бананом и сметаной

1 порция

10 минут

Творог с бананом и сметаной — это нежное и воздушное лакомство, родом из русской кухни. Его история связана с традицией употребления творога, который издревле ценился за питательность и полезные свойства. Сочетание мягкого творога, сладкого банана и сливочной сметаны создаёт гармонию вкусов — легкую кислинку дополняет естественная сладость фрукта. Сахар лишь слегка усиливает аромат, а грецкие орехи придают приятную текстурную контрастность. Это блюдо идеально в качестве завтрака или полезного десерта, заряжая энергией и даря чувство сытости. Оно легко усваивается, полезно для здоровья и готовится всего за пару минут. Такой рецепт подходит как для детей, так и для взрослых, ценящих вкус и пользу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
530.8
ккал
38.7g
грамм
17.7g
грамм
56.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Творог
200 
г
Сметана
2 
ст.л.
Бананы
1 
шт.
Сахар
1 
ч.л.
Грецкие орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    Добавить в блендер творог, сметану, сахар и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог200 г
    2. Сметана2 столовые ложки
    3. Сахар1 чайная ложка
  • 3

    Сверху присыпать грецким орехом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи по вкусу

Похожие рецепты