ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ржано-овсяные панкейки

6 порций

30 минут

Ржано-овсяные панкейки — это необычный и полезный вариант традиционного американского завтрака. Их история восходит к классическим панкейкам, которые стали популярны в США в XIX веке. Добавление ржаной и овсяной муки делает их более насыщенными по вкусу, с легкими ореховыми нотками и мягкой текстурой. Они не только питательны, но и отлично сочетаются как с медом и ягодами, так и с сливочным маслом и орехами. Эти панкейки идеально подходят для сытного завтрака, заряжающего энергией на весь день. А их выпекание на сухой сковороде без масла делает их менее жирными, что особенно порадует тех, кто следит за питанием.

Ржано-овсяные панкейки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
355ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
17.1грамм
Углеводы
41грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Желтки, растопленное масло и молоко взбить при помощи миксера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сливочное масло: 80 г
    3. Молоко: 400 мл
  • 2

    В просеянную муку добавить сахар, разрыхлитель, соду и соль, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 100 г
    2. Ржаная мука: 60 г
    3. Овсяная мука: 100 г
    4. Сахар: 50 г
    5. Разрыхлитель: 2 чайные ложки
    6. Сода: 1 чайная ложка
    7. Соль:  щепотка
  • 3

    Соединить две части теста, взбить при помощи миксера.

  • 4

    В отдельной миске взбить белки, затем добавить их в тесто, аккуратно перемешать его ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 5

    Ложкой выливать тесто на сковороду, стараясь придать ему форму круга. Выпекать панкейки на сухой сковороде с антипригарным покрытием.