ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овсяный десерт с орехами и черносливом

4 порции

10 минут

Овсяный десерт с орехами и черносливом — это гармоничное сочетание хрустящих овсяных хлопьев, насыщенного вкуса грецких орехов и сладкой терпкости чернослива. Этот рецепт, вдохновленный американской кухней, напоминает традиционные овсяные батончики, но обладает особой текстурой и ароматом. Легкая карамелизация овсянки при обжарке раскрывает ее ореховые нотки, а мягкость чернослива добавляет нежности. Мед придает естественную сладость и объединяет ингредиенты в плотную, насыщенную массу. Такой десерт станет отличным вариантом полезного перекуса, сохраняя энергию и утоляя голод. Его удобно брать с собой, а в сочетании с чашкой чая или кофе он превращается в уютное лакомство. Простота приготовления делает его доступным даже для тех, кто только начинает свое кулинарное путешествие.

Овсяный десерт с орехами и черносливом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
335.5ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
47.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать чернослив , орехи растолочь в ступке, овсянку обжарить на сухой сковороде в течение 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 80 г
    2. Грецкие орехи: 65 г
    3. Овсяные хлопья: 2 стакана
  • 2

    Смешать овсянку, орехи, чернослив и добавить немного кипяченой горячей воды, наливать воду постепенно, по 1 столовой ложке. Смесь должна стать влажной, густой и липкой, но не мокрой. Добавить мед и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 80 г
    2. Грецкие орехи: 65 г
    3. Овсяные хлопья: 2 стакана
    4. Вода: 2 столовые ложки
    5. Мед:  по вкусу
  • 3

    На сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить овсяную смесь, разровнять и слегка утрамбовать. При этом ничего не должно разваливаться и расползаться, смесь должна быть липкой и плотной. Если она расползается, то надо добавить еще овсяных хлопьев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 2 стакана
  • 4

    Поставить сковородку на самый маленький газ, лучше всего на рассекатель. Закрыть крышкой и держать с каждой стороны примерно по 7-10 минут. Утрамбованная масса должна подрумяниться и еще больше склеится, но не подгореть.

  • 5

    Чтобы подрумянить с другой стороны, надо на сковородку положить тарелку, перевернуть сковородку, прессованная масса при этом окажется на тарелке подрумяненной стороной вверх. Теперь просто осторожно стряхиваем овсяно-ореховую массу обратно на сковороду. Таким образом, подрумянится вторая сторона.

  • 6

    Готовую массу остудить на сковороде и нарезать квадратиками.