ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладьи из патиссонов

2 порции

20 минут

Оладьи из патиссонов – это ароматное и нежное блюдо, корни которого уходят в традиции греческой кухни. Греки всегда ценили простые, но насыщенные вкусами рецепты, объединяющие свежесть овощей и пряные специи. Эти оладьи, приготовленные из натёртых патиссонов с добавлением куркумы, кумина и кориандра, имеют удивительный баланс сладости и лёгкой остроты. Обжаренные на оливковом масле, они приобретают аппетитную хрустящую корочку, а пикантный йогуртовый соус с чесноком и укропом добавляет им освежающую нотку. Оладьи из патиссонов идеально подходят как для лёгкого обеда, так и в качестве закуски на праздничном столе. Их можно подавать теплыми, наслаждаясь богатым вкусом и текстурой, или остудить, что делает их идеальными для летнего ужина.

Оладьи из патиссонов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
398.3ккал
Белки
21.9грамм
Жиры
13.8грамм
Углеводы
46.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кумин и кориандр обжарить на сухой сковороде. Измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кумина (зира):  по вкусу
    2. Семена кориандра:  по вкусу
  • 2

    Патиссон очистить от шкурки и семян, натереть на крупной терке, посолить, добавить яйца, муку и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Патиссоны: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Куриное яйцо: 3 штуки
    4. Пшеничная мука: 0.5 стакан
    5. Кайенский перец:  по вкусу
    6. Куркума:  на кончике ножа
  • 3

    Обжарить оладьи на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Семена кумина (зира):  по вкусу
  • 4

    Приготовить соус: взбить блендером йогурт, соль, чеснок и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Укроп:  по вкусу
  • 5

    Подавать оладьи с приготовленным соусом.