ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мраморное безе из аквафабы

10 порций

180 минут

Рецепт от Натальи Ермолаевой, шеф-повара и сооснователя кулинарной онлайн-школы Plant Kitchen School. Аквафаба — это жидкость, которая остается от варки нута и других бобовых. Она великолепно взбивается, не хуже яичных желтков. Можно использовать жидкость из консервированного нута, но это не лучший вариант, потому что в аквафабе могут быть соль и искусственные добавки. Тем более что аквафабу нужной консистенции несложно приготовить дома: замочить 500 грамм нута на ночь, затем слить воду, снова залить нут 2,5 л воды и варить 1,5–2 часа, пока не останется 300–350 мл жидкости. Вот это и будет аквафаба, ее нужно остудить — и приготовить веганское безе.

Мраморное безе из аквафабы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
91.1ккал
Белки
1.7грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
18.2грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Приготовить основу для безе из аквафабы. Взбить аквафабу миксером в пену, начав на средней скорости и постепенно добавляя обороты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Аквафаба: 150 мл
  • Шаг 2

    2

    Добавить ксантан, соль и экстракт ванили, продолжать взбивать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ксантан: 0.5 чайная ложка
    2. Ванильный экстракт: 1 чайная ложка
    3. Тростниковый сахар: 150 г
  • Шаг 3

    3

    Не переставая взбивать, добавлять по 1 столовой ложке сахара. Взбивать до тех пор, пока весь сахар не растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тростниковый сахар: 150 г
  • Шаг 4

    4

    Разделить массу на две части, в одну постепенно добавлять какао, вторую оставить как есть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Какао-порошок: 3 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Взбить отдельно обе массы до состояния, чтобы пена хорошо держалась на венчике (когда речь идет о яичных белках, такая консистенция называется «до жестких пиков»). Процесс взбивания может занять 10–20 минут, зависит от мощности миксера.

  • Шаг 6

    6

    Выложить, чередуя, обе массы в кондитерский мешок (сначала 2 столовые ложки шоколадной аквафабы, потом 2 столовые ложки белой и т.д.).

  • Шаг 7

    7

    При помощи кондитерского мешка с гладкой насадкой сформировать на противне безе в классической форме купола.

  • Шаг 8

    8

    Сушить безе в разогретой до 100 градусов духовке с конвекцией 2–3 часа. Дать остыть безе до комнатной температуры — это займет еще минут 20.