ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Легкий салат из ананаса и киви

4 порции

24 минут

Легкий салат из ананаса и киви — это воплощение свежести и гармонии вкусов. Этот яркий фруктовый салат, вдохновленный европейской кухней, соединяет сладость ананаса, цитрусовую сочность апельсинов и нежную кислинку киви. Оттененный коричневым сахаром, он раскрывает естественную сладость фруктов, создавая освежающий и сбалансированный десерт. Такой салат идеально подходит для летних дней, утренней трапезы или легкого завершения обеда. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам, он сохраняет максимум пользы и энергии. Его можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к мороженому и йогурту, усиливая вкусовую палитру. Кушать его — истинное наслаждение, ведь каждый кусочек дарит взрыв свежести и сладкой экзотики.

Легкий салат из ананаса и киви
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216.3ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
48.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Насыпьте сахар в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар: 2 столовые ложки
  • 2

    Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Коричневый сахар: 2 столовые ложки
  • 3

    Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 1 штука
  • 4

    Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви: 3 штуки