ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кокосово-банановые оладьи

2 порции

60 минут

Кокосово-банановые оладьи – это идеальное сочетание воздушной легкости и тропической сладости. Этот рецепт берет свое начало в американской кухне, где ценят простоту приготовления и насыщенный вкус. Спелый банан придаёт тесту естественную сладость и мягкость, а кокосовая мука добавляет экзотический аромат и приятную структуру. Лёгкий оттенок корицы и ванильного сахара делает вкус особенно утонченным. Эти оладьи идеально сочетаются с медом, свежими фруктами и ягодами, а кокосовая стружка добавляет дополнительный хруст. Они прекрасны для утреннего завтрака или уютного перекуса. Легкие в приготовлении, полезные и невероятно вкусные – кокосово-банановые оладьи станут любимым угощением для всей семьи!

Кокосово-банановые оладьи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
268.5ккал
Белки
12.2грамм
Жиры
9.2грамм
Углеводы
35.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчить банан (большой спелый) до состояния пюре (удобнее всего это делать погружным блендером, но можно просто размять вилкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
  • 2

    Слегка взбить яйца, добавить к банану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Всыпать кокосовую муку, разрыхлитель, корицу и ванильный сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука: 3 столовые ложки
    2. Разрыхлитель: 0.5 чайная ложка
    3. Корица: 0.5 чайная ложка
    4. Ванильный сахар: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Чтобы у оладьев был более выраженный кокосовый вкус, подсластить кокосовым сахаром (чайная ложка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед:  по вкусу
  • 5

    Жарить на сковороде как обычные оладьи.

  • 6

    Подавать с мёдом и любыми фруктами или ягодами. Можно посыпать кокосовой стружкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед:  по вкусу
    2. Фрукты:  по вкусу
    3. Свежие ягоды:  по вкусу