ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Банановые оладьи с кунжутом

2 порции

25 минут

Банановые оладьи с кунжутом – это простой, но удивительно вкусный десерт, который сочетает в себе сладость спелых бананов, нежность кокосовой стружки и легкую хрусткость кунжутных семечек. Это блюдо пришло из Американской кухни, где ценится сочетание натуральных ингредиентов и минимализм в приготовлении. Оладьи получаются воздушными, с карамельным оттенком банана и легким ореховым ароматом кунжута. Они идеально подходят для завтрака, легкого перекуса или десерта, особенно в сочетании с медом, йогуртом или свежими ягодами. Простота приготовления делает этот рецепт доступным даже для начинающих кулинаров, а натуральные ингредиенты обеспечивают пользу для здоровья. Эти оладьи – прекрасный способ насладиться насыщенным вкусом и ароматом, сохраняя лёгкость и натуральность.

Банановые оладьи с кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
303.8ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
24грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Банан и яйцо взбить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • 2

    В отдельной посуде смешать полученную смесь с кунжутом, кокосовой стружкой, в завершении добавить масло. Тесто готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 1 столовая ложка
    2. Кокосовая стружка: 1 столовая ложка
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Выпекать на медленном огне, на сухой сковороде.