ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вегетарианский рассольник с нутом

6 порций

60 минут

Вегетарианский рассольник с нутом – это оригинальное переосмысление классического русского супа, традиционно готовящегося на мясном бульоне. Здесь вместо мяса используется нут, который придаёт блюду насыщенность и ореховый оттенок вкуса. Солёные огурцы добавляют пикантности и лёгкую кислинку, а перловка делает суп сытным и густым. Лук, морковь и специи раскрывают ароматную палитру, наполняя рассольник теплом и глубиной вкуса. Этот суп не только согревает, но и прекрасно сочетается с жирной сметаной и хрустящим багетом, создавая гармоничный ансамбль. Вегетарианский рассольник – идеальный выбор для тех, кто хочет почувствовать традиционный вкус русской кухни в новом исполнении, сохранив её душевность и питательность.

Вегетарианский рассольник с нутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112.6ккал
Белки
4.1грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
24грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нут замочить в холодной воде минимум на 4 часа. Затем взять большую кастрюлю, залить нут свежей холодной водой (примерно половина 4 литровой кастрюли) и варить 20 минут. Затем добавить 3 столовые ложки перловой крупы и варить еще 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 30 г
    2. Перловая крупа: 3 столовые ложки
  • 2

    Порезать средними кубиками две некрупных картофелины. Долить в кастрюлю с нутом и перловкой воды, чтобы общий объем составил 3 литра. Довести до кипения и добавить резаный картофель. Варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 3

    Два-три средних соленых (не маринованных) огурца натереть на крупной терке и добавить в кастрюлю, где варятся нут, перловка и картофель. Варить 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы: 2 штуки
  • 4

    На сковороде на оливковом или ароматном растительном масле обжарить нарезанный кубиками лук и тертую морковь. Добавить специи: черный молотый перец, куркуму и, по желанию 2 столовых ложки томатной пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Куркума: 1 чайная ложка
    5. Томатная паста: 2 столовые ложки
  • 5

    Выложить обжаренные овощи в суп. Добавить лавровый лист, черный перец горошком. Варить 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
    2. Черный перец горошком:  по вкусу
  • 6

    Суп подавать горячим с жирной сметаной и подпеченными в духовке ломтиками французского багета.