ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Уха из морского языка

2 порции

35 минут

Уха из морского языка — изысканное блюдо средиземноморской кухни, наполненное свежестью морских глубин. Этот суп обладает легкостью и нежностью, благодаря мягкому филе морского языка, которое плавно сочетается с овощной палитрой — сладким перцем, морковью и луком. Аромат петрушки и пряностей придает ухе теплые, уютные нотки, делая ее идеальной для неспешных обедов у моря или уютных домашних ужинов. Благодаря быстрому приготовлению и минимальному количеству ингредиентов, уха остается невероятно полезным и простым блюдом, сохраняющим естественные вкусы. Прозрачный, насыщенный бульон дополняет его особую прелесть, оставляя легкое послевкусие свежести и морского бриза.

Уха из морского языка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
242.5ккал
Белки
23.4грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
14.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезаем мелко, морковь трем на терке, болгарский перец нарезаем мелкими кубиками, засыпаем в кастрюльку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 2

    Филе морского языка нарезаем средними кусочками, кладем в кастрюльку, заливаем водой и доводим до кипения. Снимаем пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского языка: 400 г
  • 3

    После того, как закипит, кладем петрушку, специи, солим и перчим. Варим еще 5 минут — уха готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 1 столовая ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу