З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Свекольник с кабачками

4 порции

70 минут

Для приготовления этого блюда отварите картофель и кабачки до мягкости, затем объедините их и добавьте свежевыжатый сок свеклы. Если вам не удаётся найти макадамию, смело замените её на фундук или грецкие орехи — они прекрасно подойдут.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472
ккал
13.6g
грамм
37.4g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Картофель
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Орехи макадамия
150 
г
Мягкий козий сыр
150 
г
Ростки гороха
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать из свеклы сок с помощью соковыжималки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 2

    Три кабачка грамм по 250 очистить, картофелину очистить тоже. Нарезать их крупными ­кубиками и отварить вместе до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки3 штуки
    2. Картофель1 штука
  • 3

    Измельчить овощи блендером до состояния пюре. Переместить в кастрюлю, добавить свекольный сок, перемешать и довести до кипения. Посолить, поперчить, а потом остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Кабачки3 штуки
    3. Картофель1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Орехи порубить ножом (не очень мелко) и обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета. Сыр разломать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи макадамия150 г
    2. Мягкий козий сыр150 г
  • 5

    Остывший суп разлить по тарелкам, украсить сыром, посыпать орехами и добавить по веточке пророщенного гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр150 г
    2. Орехи макадамия150 г
    3. Ростки гороха по вкусу

Похожие рецепты