ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с фрикадельками и салатом эскариоль

6 порций

60 минут

Суп с фрикадельками и салатом эскариоль — настоящее воплощение домашнего уюта и гастрономического наслаждения. Этот рецепт берет свое начало в европейской кухне, где сочетание нежных мясных шариков и ароматного бульона давно стало символом комфорта. Эскариоль придает блюду легкую горчинку, удачно оттеняя насыщенность мяса и овощей. Вкус супа – гармония мягкости, пикантности и свежести, а его текстура – баланс между нежностью фрикаделек и хрустящей зеленью. Подавать его лучше с тертым пармезаном, который придаст еще большую глубину вкусу. Этот суп не только согревает, но и наполняет энергией, идеально подходя для семейного ужина или уютного обеда в прохладный день. Приятного аппетита!

Суп с фрикадельками и салатом эскариоль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
468.5ккал
Белки
28.8грамм
Жиры
29.9грамм
Углеводы
20.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте мясо с 4 ст.л. пармезана, панировочными сухарями, петрушкой, солью, перцем и яйцами. Слепите фрикадельки с помощью чайной ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 250 г
    2. Тертый сыр пармезан: 10 столовых ложек
    3. Панировочные сухари: 6 столовых ложек
    4. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
    5. Морская соль: 0.5 чайная ложка
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    7. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Разогрейте 2 ст.л. масла в большой сковороде. Добавьте фрикадельки и обжарьте их с каждой стороны по 3 мин. на среднем огне. Выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Говяжий фарш: 250 г
  • 3

    Разогрейте 2 ст.л. масла в большой кастрюле. Добавьте нарезанный лук, морковь и чеснок; готовьте 10 мин. на среднем огне. Затем добавьте нарезанный салат эскариоль, готовьте 3 мин. Добавьте фрикадельки и бульон. Вскипятите. Сбавьте огонь до среднего. готовьте 15-20 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Репчатый лук: 2 штуки
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Салат эскариоль: 200 г
    6. Говяжий фарш: 250 г
    7. Куриный бульон: 1.5 л
  • 4

    Подавайте суп с тертым сыром. Bon Appetit!!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 10 столовых ложек