ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с брокколи и горошком

4 порции

90 минут

Этот суп с брокколи и горошком представляет собой освежающее и питательное блюдо, которое не только радует глаз своим ярким цветом, но и насыщает полезными веществами. Сочетание нежной брокколи с сладковатым горошком создает гармоничный вкус, который подходит как для легкого обеда, так и для ужина. Вдохновение для этого рецепта пришло из кулинарных традиций, где овощные супы занимают особое место, благодаря своей простоте и пользе для здоровья.

Суп с брокколи и горошком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
119.9ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
1.7грамм
Углеводы
18.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления супа необходимо заранее сварить мясной или куриный бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
  • 2

    Лук, морковь и перец очистить и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Картофель очистить, брокколи вымыть и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Капуста брокколи: 300 г
  • 4

    Зеленый горошек перед варкой не размораживать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 3 столовые ложки
  • 5

    Обжарить лук на смеси растительного и сливочного масел, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Добавить морковь и перец, обжарить все вместе до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 7

    Залить овощи процеженным бульоном, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
  • 8

    Затем добавить в суп картофель, нарезанный кубиками, и куриное мясо из бульона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Куриный бульон: 1 л
  • 9

    Варить до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • 10

    Добавить брокколи и готовить на небольшом огне еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 300 г
  • 11

    За 2 минуты до окончания приготовления выложить в суп горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 3 столовые ложки
  • 12

    Подавать суп с брокколи и горошком.