З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Сливочный крем-суп из тыквы

4 порции

35 минут

Сливочный крем-суп из тыквы — это нежное и бархатистое блюдо с насыщенным вкусом. Его корни уходят в Латиноамериканскую кухню, где тыква широко используется в традиционных рецептах. Этот суп согревает своим мягким сливочным вкусом, подчеркиваемым ароматными нотками мускатного ореха и свежести мяты. Тыква в сочетании с морковью и луком дает естественную сладость, а куриный бульон добавляет глубину вкуса. Завершают композицию нежные сливки и творожный сыр, придающие супу особую шелковистость. Подавать его можно как утонченное первое блюдо, дополняя хрустящими тостами или свежим хлебом. Он идеально подходит для осенних вечеров, когда хочется уюта и тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
376
ккал
12g
грамм
29.2g
грамм
19g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриный бульон
1.5 
л
Тыква
400 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Морковь
1 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Мускатный орех
 
щеп.
Сливки 23%-ные
200 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свежая мята
1 
стеб.
Творожный сыр
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и морковь очистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Морковь1 штука
  • 2

    В кастрюле разогреть оливковое масло и тушить в нем овощи на среднем огне, помешивая, минут 7–8.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Морковь1 штука
  • 3

    Затем добавить нарезанную кубиками тыкву, потушить все вместе 10 минут, влить бульон, довести до кипения и варить до готовности тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Куриный бульон1.5 л
  • 4

    Готовый суп измельчить с помощью блендера до кремообразного состояния, поставить на плиту и довести до кипения, убавить огонь, влить сливки, посолить, поперчить, приправить мускатным орехом и держать на маленьком огне 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные200 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Мускатный орех щепотка
  • 5

    Затем накрыть кастрюлю крышкой и дать супу настояться 10–15 минут.

  • 6

    Готовый крем-суп разлить по тарелкам, в каждую тарелку положить по ложечка мягкого сливочного сыра, украсить листиками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр2 столовые ложки
    2. Свежая мята1 стебель

Похожие рецепты