ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Щи с репой и перловой крупой

2 порции

60 минут

Щи с репой и перловой крупой — традиционное русское блюдо, восходящее к глубокой старине, когда хозяйки готовили простые, но сытные супы из доступных продуктов. Это вариация постных щей, в которых вместо картофеля используется репа, а перловая крупа придаёт текстуру и насыщенность. Вкус щей получается мягким, с легкой сладостью репы, приятной кислинкой помидоров и пикантностью чеснока. Корень сельдерея и лавровый лист добавляют ароматную глубину. Блюдо особенно хорошо подходит для зимнего времени, согревая и насыщая, а также может быть основой полезного рациона. Подаётся с растительным маслом, позволяя раскрыть натуральный вкус овощей и злаков. Эти щи — пример древней русской кулинарии, в которой ценится простота, вкус и питательность.

Щи с репой и перловой крупой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
533.5ккал
Белки
15грамм
Жиры
19.4грамм
Углеводы
79.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду кинуть промытую перловую крупу, тем временем крупно нарезать половину небольшого вилка белокочанной капусты. Соломкой нарезать репу и небольшими квадратиками корень сельдерея — половину от общей массы сельдерея, положить все в кастрюлю с крупой (после начала варки крупы должно пройти 2–5 минут). Разварить до мягкости, примерно 30 минут. В середине готовки кинуть в кастрюлю для навара 1 стебель сельдерея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 0.5 стакан
    2. Вода: 1 л
    3. Белокочанная капуста: 600 г
    4. Репа: 60 г
    5. Корень сельдерея: 30 г
    6. Стебель сельдерея: 1 штука
  • 2

    Тем временем нарезать небольшими дольками лук, соломкой морковь и оставшийся корень сельдерея. Тушить в небольшом количестве воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Корень сельдерея: 30 г
    4. Вода: 1 л
  • 3

    Растереть в ступке чеснок с солью и смешать с мелко нарезанными помидорами (предварительно можно снять шкурку, окунув помидор в кипящую воду).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Когда капуста готова, смешать с тушеным луком и кореньями и с перетертыми помидорами и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 600 г
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Корень сельдерея: 30 г
    5. Помидоры: 1 штука
    6. Чеснок: 3 зубчика
  • 5

    Дать настояться 10 минут. Затем полить растительным маслом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки