ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовый суп с хумусом

8 порций

35 минут

Рисовый суп с хумусом — это необычный, но удивительно гармоничный союз европейской и ближневосточной кухни. Его происхождение можно связать с поиском новых вкусовых сочетаний, где нежность риса прекрасно дополняется кремовой текстурой хумуса. Пряности, такие как кумин, кинза и красный перец, придают блюду глубину вкуса и аромат, а лимонная кислинка освежает и завершает композицию. Этот суп согревает в холодные дни и насыщает благодаря богатству белка из хумуса. Подача с хрустящими гренками добавляет контраста текстуре. Это универсальное блюдо подходит как для легкого обеда, так и для уютного ужина, создавая ощущение домашнего тепла и вкусового баланса.

Рисовый суп с хумусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
390.4ккал
Белки
16.8грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
46грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогреть масло. Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 20 г
    3. Чеснок: 5 зубчик
  • 2

    Поджарить лук с чесноком на масле до золотистого цвета, добавить кинзу, кумин, томатную пасту и красный перец, готовить смесь на среднем огне 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр): 1 пучок
    2. Кумин (зира): 1 чайная ложка
    3. Томатная паста: 4 столовые ложки
    4. Молотый красный перец: 1 чайная ложка
  • 3

    Рис промыть. Залить в кастрюлю со специями горячий бульон, добавить рис и хумус,довести до кипения и варить на среднем огне около 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.8 стакан
    2. Куриный бульон: 2.5 л
    3. Хумус: 250 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    Лимон нарезать тонкими ломтиками. Суп подавать к столу, добавив в каждую тарелку ломтик лимона и горсть гренок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
    2. Сухарики: 150 г