ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп рисовый с мидиями

4 порции

60 минут

Этот морской суп, богатый питательными веществами, отличается простотой приготовления и позволяет проявить кулинарную фантазию с тем, что есть под рукой, даже если вы далеко от моря. Мидии, которые можно использовать в этом блюде, могут быть как консервированными, так и замороженными. Для разнообразия подойдут различные овощи и пряности: попробуйте нарезать сельдерей, добавить кинзу, укроп, базилик или петрушку. Если вы хотите сделать суп более ярким и добавить ему интересный вкус, введите в состав помидоры — это придаст ему насыщенный цвет и кисло-сладкие нотки.

Суп рисовый с мидиями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287.1ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
9.4грамм
Углеводы
42.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварные мидии нарезать тонкими ломтиками. В кипящий бульон из мидий положить промытый в теплой воде рис. Коренья и лук нарезать кубиками, пассеровать в масле и добавить в бульон за 15–20 минут до окончания варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 200 г
    2. Рис: 1 стакан
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Корень петрушки: 0.3 штука
    5. Репчатый лук: 1 головка
    6. Маргарин: 2 столовые ложки
  • 2

    Одновременно с кореньями положить мидии, соль, черный перец. При подаче на стол посыпать суп мелконарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Петрушка: 25 г