ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряный марокканский суп с нутом

4 порции

40 минут

Пряный марокканский суп с нутом — это настоящая симфония вкусов, вдохновлённая ароматами североафриканской кухни. Этот рецепт уходит корнями в древние традиции Марокко, где специи играют ключевую роль. Бархатистая текстура нута гармонично сочетается с теплым ароматом паприки, тмина и имбиря, создавая насыщенный и согревающий вкус. Легкая кислинка лимонного сока оживляет блюдо, а оливковое масло добавляет ему шелковистости. Этот суп не только питателен, но и универсален — он отлично подходит как для легкого ужина, так и для согревающего обеда в прохладные дни. В Марокко его часто подают с кусочками свежего хлеба или лепёшками, чтобы подчеркнуть его богатый вкус.

Пряный марокканский суп с нутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.6ккал
Белки
6.7грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
20.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините паприку, семена фенхеля, имбирь и тмин и смелите в блендере. Нагревайте пряную смесь на сухой сковороде 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка: 1 чайная ложка
    2. Тмин: 0.5 чайная ложка
    3. Имбирь: 1 чайная ложка
  • 2

    Размельчите в блендере консервированный нут и смешайте с оливковым маслом и лимонным соком. Посолите, поперчите. Добавьте разогретые специи и перемешайте. Залейте полученную смесь водой и подогрейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут: 400 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу