З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Пряный марокканский суп с нутом

4 порции

40 минут

Пряный марокканский суп с нутом — это настоящая симфония вкусов, вдохновлённая ароматами североафриканской кухни. Этот рецепт уходит корнями в древние традиции Марокко, где специи играют ключевую роль. Бархатистая текстура нута гармонично сочетается с теплым ароматом паприки, тмина и имбиря, создавая насыщенный и согревающий вкус. Легкая кислинка лимонного сока оживляет блюдо, а оливковое масло добавляет ему шелковистости. Этот суп не только питателен, но и универсален — он отлично подходит как для легкого ужина, так и для согревающего обеда в прохладные дни. В Марокко его часто подают с кусочками свежего хлеба или лепёшками, чтобы подчеркнуть его богатый вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.6
ккал
6.7g
грамм
13.5g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паприка
1 
ч.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Имбирь
1 
ч.л.
Молотый красный перец
 
по вкусу
Корица
0.5 
ч.л.
Консервированный нут
400 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините паприку, семена фенхеля, имбирь и тмин и смелите в блендере. Нагревайте пряную смесь на сухой сковороде 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка1 чайная ложка
    2. Тмин0.5 чайная ложка
    3. Имбирь1 чайная ложка
  • 2

    Размельчите в блендере консервированный нут и смешайте с оливковым маслом и лимонным соком. Посолите, поперчите. Добавьте разогретые специи и перемешайте. Залейте полученную смесь водой и подогрейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты