ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Постный суп с шампиньонами и рисом

6 порций

80 минут

Постный суп с шампиньонами и рисом — это простое, но удивительно насыщенное блюдо русской кухни, которое идеально подходит для вегетарианского или постного рациона. Его корни уходят в традиции сельской кухни, где ценились доступные ингредиенты и глубокий вкус бульонов. Грибной отвар придает супу тонкий, землистый аромат, а рис делает его питательным и сытным. Лук и морковь добавляют легкую сладость, а лавровый лист и черный перец — утонченную пряность. Вкус супа мягкий, сбалансированный, с нежными грибными нотками. Он прекрасно сочетается с черным хлебом и свежими овощами, делая трапезу не только полезной, но и насыщенной. Этот суп — отличное решение для тех, кто ищет комфортную, согревающую еду с богатым вкусом и простой подготовкой.

Постный суп с шампиньонами и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
238.9ккал
Белки
6.6грамм
Жиры
10.3грамм
Углеводы
31.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Шампиньоны помыть, сложить в кастрюле залить тремя литрами воды, поставить вариться. После того, как вода закипит, огонь уменьшить до уровня ниже среднего и варить грибы 40–45 минут. Лучше под закрытой крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 18 штук
  • 2

    Картошку почистить и нарезать крупными дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
  • 3

    Морковь и лук нарезать произвольно, как больше любите. Я режу лук полукольцами, а морковь — брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
  • 4

    Рис хорошо промыть и слить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.4 стакан
  • 5

    Достать грибы, сложить их в дуршлаг, дать обсохнуть. В грибной бульон засыпать картофель. Добавить лавровый лист и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
    2. Лавровый лист: 2 штуки
    3. Черный перец горошком: 4 штуки
  • 6

    В хорошо прогретую сковороду налить растительное масло (у меня было горчичное, но с любым другим тоже вкусно). Добавить лук и морковь, обжарить примерно одну минуту на среднем огне, добавить рис и жарить еще 2–3 минуты,постоянно перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Красный лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Рис: 0.4 стакан
  • 7

    Грибы нарезать на четыре части и вернуть в бульон, после этого добавить в бульон овощи с рисом. Через 5–6 минут посолить. Варить до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 18 штук
    2. Соль:  по вкусу
  • 8

    Подавать с черным хлебом и салатом из помидор и огурцов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу