ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пикантный томатный суп с рыбой

4 порции

30 минут

Пикантный томатный суп с рыбой — это истинное воплощение средиземноморской кулинарии, сочетающее в себе богатые ароматы и насыщенный вкус. Итальянские рыбаки готовили его веками, добавляя свежую рыбу прямо с улова в томатный бульон, щедро приправленный специями. Острота перца чили гармонично сочетается с нежностью рыбы, а цитрусовые нотки лимонной цедры придают свежесть и утонченность. Этот суп не только согревает, но и пробуждает вкусовые рецепторы, предлагая гастрономическое путешествие по побережью Италии. Он идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, дополняясь свежей зеленью кинзы и хрустящим багетом. Каждый глоток этого ароматного блюда словно переносит вас на залитую солнцем террасу с видом на морские волны.

Пикантный томатный суп с рыбой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
289.8ккал
Белки
22.9грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
10.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло. Добавить мелко порубленные лук, чеснок, свежий перец чили и натёртый имбирь. Обжаривать, помешивая, до мягкости лука

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок: 3 зубчика
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Сладкий красный лук: 1 головка
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    5. Свежий имбирь: 2 столовые ложки
  • 2

    Помидоры крупно нарезать, сок сохранить. Рыбу нарезать небольшими кусочками

  • 3

    Добавить молотые специи, обжарить все вместе 1 минуту и влить 1 литр кипящей воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая паприка: 1 чайная ложка
  • 4

    Добавить кусочки помидоров вместе с соком. Довести до кипения и варить, на среднем огне, 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 1 банка
  • 5

    Добавить натёртую цедру лимона и кусочки рыбы, посолить и поперчить. Варить до готовности рыбы, 2–3 минуты. Снять суп с огня, добавить половину зелени кинзы и накрыть крышкой. Оставить настаиваться 5–10 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра: 1 столовая ложка
    2. Филе хека: 500 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Рубленая кинза (кориандр): 1 пучок
  • 6

    Подавать, посыпав свежей кинзой

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр): 1 пучок