З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Классический свекольник

4 порции

90 минут

Классический свекольник — освежающий холодный суп, символ русской кухни и ее богатых традиций. Его история уходит корнями в старинные деревенские рецепты, когда свекольный отвар использовался для приготовления питательных блюд в летнюю жару. Яркий рубиновый цвет супа привлекает взгляд, а его вкус — тонкий баланс сладости свеклы, легкой кислинки уксуса и освежающей хрусткости огурцов — радует и бодрит. Добавление зелени, куриного белка и сметаны придает нежность и глубину вкусу. Свекольник идеально подходит для летнего обеда, утоляя жажду и наполняя силой благодаря свежим овощам и белку. Этот суп — настоящее гастрономическое наслаждение, раскрывающее гармонию традиционных русских ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
74.2
ккал
3.1g
грамм
3.6g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
150 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Огурцы
75 
г
Зеленый салат
15 
г
Петрушка
5 
г
Укроп
5 
г
Сметана
50 
г
Сахар
10 
г
Лимонная кислота
 
щеп.
Уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Газированная вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Вымыть свеклу и сварить ее до готовности (можно срезать верхушку, если вы не уверены, что вымыли ее хорошо: в ней больше всего земли), добавить в воду лимонной кислоты. Воды в кастрюле должно быть столько, чтобы в итоге получилось не менее 300 мл отвара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
    2. Лимонная кислота щепотка
  • 3

    Процедить отвар. Готовую свеклу охладить, очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
  • 4

    Сварить яйцо вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Свеклу мелко нашинковать, выложить на дно супницы или другой подходящей по размеру емкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
  • 6

    Смешать 300 мл отвара с сахаром и уксусом. Влить в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар10 г
    2. Уксус1 столовая ложка
  • 7

    Добавить в супницу мелко нарубленный куриный белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 8

    Желток размять и смешать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Сметана50 г
  • 9

    Мелко нашинковать салат, лук и огурцы — также отправить их в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат15 г
    2. Огурцы75 г
  • 10

    Долить 400–500 мл холодной газированной воды (до желательной густоты), заправить свекольник сметаной и посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Газированная вода500 мл
    2. Сметана50 г
    3. Соль по вкусу
  • 11

    Перед подачей на стол насыпать в тарелку мелконарезанные укроп и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп5 г
    2. Петрушка5 г

Похожие рецепты