ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Классический свекольник

4 порции

90 минут

Классический свекольник — освежающий холодный суп, символ русской кухни и ее богатых традиций. Его история уходит корнями в старинные деревенские рецепты, когда свекольный отвар использовался для приготовления питательных блюд в летнюю жару. Яркий рубиновый цвет супа привлекает взгляд, а его вкус — тонкий баланс сладости свеклы, легкой кислинки уксуса и освежающей хрусткости огурцов — радует и бодрит. Добавление зелени, куриного белка и сметаны придает нежность и глубину вкусу. Свекольник идеально подходит для летнего обеда, утоляя жажду и наполняя силой благодаря свежим овощам и белку. Этот суп — настоящее гастрономическое наслаждение, раскрывающее гармонию традиционных русских ингредиентов.

Классический свекольник
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
74.2ккал
Белки
3.1грамм
Жиры
3.6грамм
Углеводы
7.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Вымыть свеклу и сварить ее до готовности (можно срезать верхушку, если вы не уверены, что вымыли ее хорошо: в ней больше всего земли), добавить в воду лимонной кислоты. Воды в кастрюле должно быть столько, чтобы в итоге получилось не менее 300 мл отвара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 150 г
    2. Лимонная кислота:  щепотка
  • Шаг 3

    3

    Процедить отвар. Готовую свеклу охладить, очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 150 г
  • Шаг 4

    4

    Сварить яйцо вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Свеклу мелко нашинковать, выложить на дно супницы или другой подходящей по размеру емкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 150 г
  • Шаг 6

    6

    Смешать 300 мл отвара с сахаром и уксусом. Влить в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 10 г
    2. Уксус: 1 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Добавить в супницу мелко нарубленный куриный белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Желток размять и смешать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Сметана: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Мелко нашинковать салат, лук и огурцы — также отправить их в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 15 г
    2. Огурцы: 75 г
  • Шаг 10

    10

    Долить 400–500 мл холодной газированной воды (до желательной густоты), заправить свекольник сметаной и посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Газированная вода: 500 мл
    2. Сметана: 50 г
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Перед подачей на стол насыпать в тарелку мелконарезанные укроп и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 5 г
    2. Петрушка: 5 г