З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Индийский пряный суп «Дал»

5 порций

40 минут

Этот суп отличается выдающимся ароматом и глубиной вкуса. Хотя в традиционном варианте болгарский перец не предусмотрен, я предпочитаю его добавлять. Он прекрасно гармонирует с остальными компонентами и выделяется на фоне других вкусов, усиливая общее кулинарное удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
225.6
ккал
13.4g
грамм
5.2g
грамм
31.3g
грамм
Ингредиенты
5порций
Горох маш
250 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
1 
гол.
Сливочное масло
1 
ст.л.
Гарам-масала
1 
ч.л.
Корень имбиря
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куркума
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшую кастрюлю высыпаем горох маш и заливаем его 2 стаканами воды. На среднем огне даем закипеть, далее закрываем кастрюлю крышкой, убавляем огонь до минимума и готовим 30 минут, периодически помешивая. Далее нам понадобиться еще 1-1,5 стакана воды, но воды кипящей, поэтому вскипятите необходимое количество.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш250 г
    2. Горох маш250 г
  • 2

    Тем временем, пока готовится горох, нарезаем кубиками лук, помидор и перец. Натираем на мелкой терке корень имбиря и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Корень имбиря1 чайная ложка
    5. Чеснок1 головка
  • 3

    На сковороде растапливаем сливочное масло, кладем лук и прогреваем его до полупрозрачного состояния. Далее к нему добавляем нарезанные кубики помидора и перца, а также тертый имбирь и чеснок. Приправляем специями и солим по вкусу. Тушим на маленьком огне под крышкой 15 минут и выкл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Помидоры1 штука
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Корень имбиря1 чайная ложка
    6. Чеснок1 головка
    7. Гарам-масала1 чайная ложка
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Соль по вкусу
  • 4

    После того, как развариваться маш, необходимо добавить 1-1,5 стакана воды в зависимости от требуемой густоты. Как правило, чем гуще, тем насыщеннее и вкуснее. Добавляем заправку и перемешиваем. Если нужно досолить – солим. Немного взбиваем блендером и готовим еще 10 минут, после чего выкл и даем супу немного настояться перед подачей. При желании можно добавить теплые сливки, вкус становится более мягкий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш250 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты