З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом

2 порции

20 минут

Этот холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом представляет собой удивительное сочетание свежести и оригинальности. Яркий, освежающий вкус манго обрамляется нежностью рыбы и сладостью ягод, создавая гармоничное и многослойное блюдо. Такой суп стал настоящим открытием благодаря шеф-повару ресторана «Черетто море» Владимиру Сидорову, который вдохнул в него элементы кулинарной культуры средиземноморья. Это идеальное угощение для летнего обеда или пикника, когда хочется чего-то легкого и в то же время изысканного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
151.3
ккал
10.1g
грамм
2.5g
грамм
21.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе форели нарезать на крупные кубики. Посолить. Быстро обжарить на разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели100 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    В глубокую емкость переложить манговое пюре, добавить свежий сок лайма. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре300 г
    2. Свежевыжатый сок лайма1 столовая ложка
  • 3

    Пюре перелить в глубокие тарелки. Выложить обжаренные кусочки рыбы. Украсить ягодами голубики и листиками базилика. Посолить по вкусу, капнуть несколько капель оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре300 г
    2. Филе форели100 г
    3. Голубика5 г
    4. Базилик10 г
    5. Соль по вкусу
    6. Оливковое масло2 мл

Похожие рецепты