ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом

2 порции

20 минут

Этот холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом представляет собой удивительное сочетание свежести и оригинальности. Яркий, освежающий вкус манго обрамляется нежностью рыбы и сладостью ягод, создавая гармоничное и многослойное блюдо. Такой суп стал настоящим открытием благодаря шеф-повару ресторана «Черетто море» Владимиру Сидорову, который вдохнул в него элементы кулинарной культуры средиземноморья. Это идеальное угощение для летнего обеда или пикника, когда хочется чего-то легкого и в то же время изысканного.

Холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
151.3ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
2.5грамм
Углеводы
21.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе форели нарезать на крупные кубики. Посолить. Быстро обжарить на разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели: 100 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    В глубокую емкость переложить манговое пюре, добавить свежий сок лайма. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре: 300 г
    2. Свежевыжатый сок лайма: 1 столовая ложка
  • 3

    Пюре перелить в глубокие тарелки. Выложить обжаренные кусочки рыбы. Украсить ягодами голубики и листиками базилика. Посолить по вкусу, капнуть несколько капель оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре: 300 г
    2. Филе форели: 100 г
    3. Голубика: 5 г
    4. Базилик: 10 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 2 мл