ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодник с кабачком

2 порции

15 минут

Холодник с кабачком — это освежающее летнее блюдо русской кухни, которое дарит приятную прохладу и легкость в жаркие дни. Его корни уходят в традиционные холодные супы, которые готовили на основе кефира или кваса. Отличительной чертой этого варианта является использование молодых кабачков и огурцов, нарезанных в виде спагетти, что придает блюду необычную текстуру. Нежность кефира, легкая пикантность зеленого лука и черного перца создают гармоничный вкус, а зелень петрушки и укропа добавляет свежие ароматные нотки. Холодник можно подавать как самостоятельное блюдо или легкий гарнир к рыбе и мясу. Он идеально подходит для тех, кто ценит простоту, свежесть и пользу натуральных ингредиентов.

Холодник с кабачком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
85.8ккал
Белки
4.1грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
12.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень и овощи вымыть, обсушить. Зеленый лук измельчить, огурец и кабачок нарезать в виде спагетти, смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Огурцы: 1 штука
    3. Молодые кабачки: 1 штука
  • 2

    В кефир положить измельченный зеленый лук и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 150 мл
    2. Зеленый лук: 1 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    В глубокую тарелку положить горкой спагетти из огурца и кабачка, залить кефиром с зеленью и специями. Блюдо украсить листьями петрушки и укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Молодые кабачки: 1 штука
    3. Кефир: 150 мл