ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный крем-суп из картофеля и кабачков

4 порции

30 минут

Холодный крем-суп из картофеля и кабачков — это утонченное сочетание простых ингредиентов, превращенных в нежную, бархатистую текстуру. Его корни уходят в солнечную Грецию, где свежесть продуктов является основой кухни. Легкий и освежающий, он идеально подходит для летних дней, когда хочется чего-то питательного, но не тяжелого. Сливочный вкус дополняется легкой пикантностью чеснока и сладостью лука, а картофель придает ему мягкость. Кабачки вносят свежесть, делая суп легким для восприятия. Подача охлажденным не только раскрывает вкусовые оттенки, но и делает его прекрасным дополнением к средиземноморскому столу. Этот суп можно украсить зеленью или каплей оливкового масла, добавляя нотки греческой кулинарной традиции. Он хорош как самостоятельное блюдо или как часть легкого летнего ужина.

Холодный крем-суп из картофеля и кабачков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
268.7ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
14.9грамм
Углеводы
27.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить кастрюлю на средний огонь и обжарить лук и чеснок около 6 минут. Добавить картофель и кабачок и готовить 5 минут. Добавить 500 мл. бульона и довести до кипения. Убавить огонь, накрыть крышкой и готовить около 15 минут, до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Картофель: 350 г
    4. Кабачки: 250 г
    5. Куриный бульон: 500 мл
  • 2

    Слегка охладить, затем пюрировать и добавить сливки; если необходимо, добавить еще бульона. Полностью охладить. Разлить суп по суповым тарелкам, посыпать зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 1 стакан
    2. Куриный бульон: 500 мл