З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Гаспачоле

4 порции

30 минут

Гаспачоле — это свежий и оригинальный вариант традиционного испанского гаспачо, который обогащен кремовой текстурой авокадо. Этот холодный суп, родом из солнечной Андалусии, известен своей освежающей легкостью и насыщенным вкусом. Авокадо придает блюду шелковистую консистенцию, а сладкий перец и помидоры добавляют сочность и легкую кислинку. Чеснок придает тонкую пикантность, а лимонный сок и оливковое масло объединяют вкусы, создавая гармоничный баланс. Гаспачоле идеально подходит для летнего ужина или в качестве утонченной закуски. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, украсив свежими травами или хрустящими гренками, усиливая текстурное разнообразие. Этот суп не только радует вкусом, но и наполнен полезными витаминами и антиоксидантами, делая его отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
198.3
ккал
1.4g
грамм
19.1g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Лимон
0.3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить и нарезать авокадо. Из перца вынуть внутренности, порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 2

    С помидора снять кожицу. Чтобы это сделать просто, нужно ошпарить его кипятком. Порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    Все ингредиенты, включая чеснок, смешать при помощи блендера. Добавить оливковое масло, лимонный сок, посолить, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Лимон0.3 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты