ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гаспачоле

4 порции

30 минут

Гаспачоле — это свежий и оригинальный вариант традиционного испанского гаспачо, который обогащен кремовой текстурой авокадо. Этот холодный суп, родом из солнечной Андалусии, известен своей освежающей легкостью и насыщенным вкусом. Авокадо придает блюду шелковистую консистенцию, а сладкий перец и помидоры добавляют сочность и легкую кислинку. Чеснок придает тонкую пикантность, а лимонный сок и оливковое масло объединяют вкусы, создавая гармоничный баланс. Гаспачоле идеально подходит для летнего ужина или в качестве утонченной закуски. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, украсив свежими травами или хрустящими гренками, усиливая текстурное разнообразие. Этот суп не только радует вкусом, но и наполнен полезными витаминами и антиоксидантами, делая его отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье.

Гаспачоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
198.3ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
19.1грамм
Углеводы
4.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить и нарезать авокадо. Из перца вынуть внутренности, порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 2

    С помидора снять кожицу. Чтобы это сделать просто, нужно ошпарить его кипятком. Порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 3

    Все ингредиенты, включая чеснок, смешать при помощи блендера. Добавить оливковое масло, лимонный сок, посолить, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Лимон: 0.3 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу