ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чаудер с вакаме

3 порции

30 минут

Чаудер с вакаме — это неожиданный союз традиционной американской кухни и восточных морских водорослей. Легкий, но насыщенный вкус этого блюда раскрывается благодаря кремовой текстуре орехов, свежести лимонного сока и пикантности чеснока. Вакаме, известные своим тонким морским ароматом и полезными свойствами, придают чаудеру глубину и легкую солоноватую нотку. Простота приготовления делает его идеальным для легкого ужина или оригинальной закуски. Истоки рецепта можно найти в стремлении объединить традиции разных кухонь, создавая здоровую, питательную и в то же время изысканную комбинацию ингредиентов. Это блюдо подойдет как веганам, так и тем, кто ищет новые гастрономические впечатления, ведь оно гармонично сочетает нежность орехов с бодрящей свежестью морских водорослей.

Чаудер с вакаме
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
544.4ккал
Белки
13.2грамм
Жиры
43.1грамм
Углеводы
26.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    В средней миске замочите вакаме на 15-60 минут. Высушите и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ: 60 г
  • 2

    В блендере смешайте орехи, воду, чеснок, лимонный сок и морскую соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 1 стакан
    2. Минеральная вода: 600 мл
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Лимонный сок: 50 мл
    5. Морская соль:  по вкусу
  • 3

    Перемешайте с водорослями и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ: 60 г