ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Соус дзадзики

5 порций

7 минут

Дзадзики — традиционный греческий соус, который стал символом средиземноморской кухни. Его освежающий вкус сочетается с легкой пикантностью чеснока и свежестью огурцов, создавая нежный и ароматный баланс. Греческий йогурт придает соусу кремовую консистенцию, а оливковое масло и лайм добавляют легкую цитрусовую нотку. Дзадзики идеально дополняет мясные блюда, особенно гирос и кебабы, а также прекрасно сочетается с овощами и питой. Его происхождение уходит корнями в древнюю Грецию, где он использовался не только как соус, но и как самостоятельное блюдо. Сегодня его подают во многих странах, ценя его за легкость, свежесть и универсальность.

Соус дзадзики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
37.9ккал
Белки
1.5грамм
Жиры
2.6грамм
Углеводы
2.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Греческий йогурт выложить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 120 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Натереть огурец и добавить его в йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 85 г
  • Шаг 4

    4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Перемешать.

  • Шаг 6

    6

    Добавить чеснок, выжатый через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 10 г
  • Шаг 7

    7

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Сбрызнуть соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 1 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    Перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Переложить в соусник и подавать.