З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Соус дзадзики

5 порций

7 минут

Дзадзики — традиционный греческий соус, который стал символом средиземноморской кухни. Его освежающий вкус сочетается с легкой пикантностью чеснока и свежестью огурцов, создавая нежный и ароматный баланс. Греческий йогурт придает соусу кремовую консистенцию, а оливковое масло и лайм добавляют легкую цитрусовую нотку. Дзадзики идеально дополняет мясные блюда, особенно гирос и кебабы, а также прекрасно сочетается с овощами и питой. Его происхождение уходит корнями в древнюю Грецию, где он использовался не только как соус, но и как самостоятельное блюдо. Сегодня его подают во многих странах, ценя его за легкость, свежесть и универсальность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
37.9
ккал
1.5g
грамм
2.6g
грамм
2.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Греческий йогурт
120 
г
Огурцы
85 
г
Чеснок
10 
г
Оливковое масло extra virgin
1 
ч.л.
Морская соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Сок лайма
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Греческий йогурт выложить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт120 г
  • 2

    Добавить черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Натереть огурец и добавить его в йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы85 г
  • 4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1 чайная ложка
  • 5

    Перемешать.

  • 6

    Добавить чеснок, выжатый через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
  • 7

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1 чайная ложка
  • 8

    Сбрызнуть соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма1 чайная ложка
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Переложить в соусник и подавать.

Похожие рецепты