ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряный маринад с куркумой для рыбы на мангале

1 порция

10 минут

Этот маринад, пронизанный восточными ароматами, акцентирует внимание на куркуме, которая выступает в главной роли. Эта специя славится своими полезными свойствами, замедляя процессы старения и обогащая любое блюдо. Однако, наша любовь к ней заключается не только в этом — ее способность создавать аппетитную золотистую корочку и добавлять легкость остроты делает ее идеальным компаньоном для любого вида рыбы, начиная от нейтрального филе минтая и заканчивая изысканным шашлыком из осетрины.

Пряный маринад с куркумой для рыбы на мангале
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
833.8ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
81грамм
Углеводы
23.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать крупными кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • 2

    Выжать на него сок лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 3

    Добавить оливковое масло, соль, перец чили, паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 80 мл
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    4. Молотая паприка: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Все перемешать руками, слегка размять лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • 5

    Оставить рыбу в маринаде перед жаркой на мангале на 20 минут при комнатной температуре или на 1–2 часа убрать в холодильник.