ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Песто из брокколи

2 порции

15 минут

Песто из брокколи — это оригинальная интерпретация классического итальянского соуса, перенесенная в мексиканскую кухню. Брокколи, богатая витаминами и антиоксидантами, придает блюду свежесть и насыщенный вкус, который гармонично дополняется базиликом и орехами. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, а чеснок придаёт пикантность. Этот соус можно использовать в качестве дипа, добавлять в пасту, намазывать на тосты или подавать к мясу и овощам. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для быстрого и полезного ужина. Особенность песто из брокколи в его нежной текстуре и сбалансированном вкусе, который легко адаптировать, добавляя сыр или регулируя консистенцию масла. Независимо от вариации, этот соус всегда радует богатым ароматом и пользой.

Песто из брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
644.9ккал
Белки
21.4грамм
Жиры
53.4грамм
Углеводы
32.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте брокколи, выжмите сок из половинки лимона. Положите все ингредиенты в стакан блендера и хорошо измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 штука
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Листья базилика: 10 штук
    4. Грецкие орехи: 65 г
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Оливковое масло: 0.3 стакан
  • 2

    Попробуйте и добавьте по вкусу еще соли или перца. Если получилось суховато, подлейте оливкового масла или 1–2 столовые ложки воды. Также вы можете добавить в песто тертый сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 0.3 стакан
    4. Вода: 2 столовые ложки