ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острый суп-пюре

6 порций

40 минут

Острый суп-пюре — это гастрономический шедевр европейской кухни, сочетающий нежную кремовую текстуру с яркими пикантными нотами. Его история уходит в традиции приготовления овощных супов, которые веками радовали европейцев своей насыщенностью и простотой. Основу блюда составляют кабачки и брокколи, дарящие легкость и свежесть, а имбирь, чеснок и кинза добавляют выразительный пряный акцент. Это идеальное блюдо для согрева в холодное время года или в качестве легкого летнего обеда. Благодаря рукколе и шпинату суп приобретает изысканную зелёную палитру, а его подача с оливковым маслом делает вкус ещё богаче. Острый суп-пюре можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканный старт трапезы, удивляя гостей насыщенной ароматикой и нежной консистенцией.

Острый суп-пюре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
45.9ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
8.5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки вымойте, очистите и нарежьте кружочками. Брокколи вымойте. Сложите овощи в кастрюлю, залейте 0,75 л воды. Добавьте раскрошенный бульонный кубик и доведите до кипения. Варите в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 500 г
    2. Капуста брокколи: 400 г
    3. Куриный бульонный кубик: 1 штука
  • 2

    Очистите зубчик чеснока и корень имбиря. Измельчите. С веточек кориандра оборвите листики и мелко нарежьте их. Рукколу и шпинат вымойте и обсушите. Снимите суп с огня и дайте настояться в течение 5 минут. Имбирь и кориандр взбейте миксером до получения однородной массы и добавьте в суп вместе с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Имбирь: 10 г
    3. Свежая кинза (кориандр): 12 стеблей
    4. Рукола:  по вкусу
    5. Шпинат:  по вкусу
  • 3

    Украсьте листиками рукколы и шпината. Подавайте суп теплым или охлажденным. По вкусу добавьте оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола:  по вкусу
    2. Шпинат:  по вкусу