ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованные итальянские овощи

10 порций

60 минут

Маринованные итальянские овощи – это воплощение средиземноморского вкуса и традиций. Этот рецепт берет свои корни из старинных итальянских методов консервирования, позволяя наслаждаться ароматом летних овощей круглый год. Яркие баклажаны, сладкие перцы и нежные кабачки приобретают пикантность благодаря белому винному уксусу и насыщенному травянистому аромату тимьяна и орегано. Процесс маринования усиливает их вкус, придавая им благородную кислинку и глубину. Эти овощи идеально дополнят мясные и рыбные блюда, а также станут превосходной закуской к хрустящему хлебу и ароматному сыру. Богатство текстур и оттенков делает их истинным украшением любого стола, а насыщенный, сбалансированный вкус дарит ощущение тепла и уюта итальянского застолья.

Маринованные итальянские овощи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
326.4ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
32.3грамм
Углеводы
7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи вымыть. Баклажан и кабачок, не снимая кожицы, нарезать кружками толщиной примерно 0,5 см. Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать продольными ломтиками. Поместить баклажан, кабачок и перцы в отдельные миски, присыпать крупной солью и оставить на 1 час, чтобы из них ушла лишняя влага.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    5. Соль: 2 столовые ложки
  • 2

    Через час промыть овощи холодной водой.

  • 3

    Вскипятить уксус с 200 мл воды в отдельной кастрюле. Добавить в кастрюлю баклажаны и готовить 3 минуты, затем шумовкой переложить на салфетку чтобы дать стечь жидкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус: 200 мл
    2. Баклажаны: 1 штука
  • 4

    Повторить эту же операцию с кабачком и перцами. Обсушить овощи в течение 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Красный сладкий перец: 1 штука
    3. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
  • 5

    Уложить овощи слоями в заранее стерилизованную банку вперемежку с оливками и маслинами. Сверху положить веточку тимьяна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 100 г
    2. Маслины: 100 г
    3. Тимьян: 1 штука
  • 6

    Растительное масло с горошинами черного перца довести на небольшом огне до кипения. Добавить орегано, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком: 8 штук
    2. Растительное масло: 300 мл
    3. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
  • 7

    Залить горячим маслом овощи. Банку накрыть и дать остыть. Как только овощи остынут до комнатной температуры, закрыть банку и поставить в прохладное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 300 мл