ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский соус с мидиями

8 порций

40 минут

Итальянский соус с мидиями — это восхитительное сочетание морепродуктов и средиземноморских вкусов. Его корни уходят в приморские регионы Италии, где свежие мидии всегда были ключевым ингредиентом традиционной кухни. Нежный вкус мидий подчеркнут белым вином и ароматом чеснока, а вяленые помидоры и свежие черри придают насыщенность и легкую сладость. Цукини добавляет текстурную контрастность, а петрушка освежает вкус. Этот соус идеален к пасте или рису, его подают с хрустящим хлебом, чтобы насладиться каждой каплей богатого бульона. Каждая ложка этого блюда переносит вас к берегам Италии, где морской бриз встречается с ароматами кухни, даря истинное гастрономическое удовольствие.

Итальянский соус с мидиями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
142.3ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
7.1грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии сварить, сок слить в чашку и процедить. Чеснок измельчить и обжарить. Добавить мелко нарезанный цукини, через 5 минут — вяленые помидоры и рубленную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 1 кг
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Цукини: 1 штука
    4. Вяленые помидоры: 4 штуки
    5. Петрушка:  по вкусу
  • 2

    Тушить 5 минут, затем влить вино и сок от мидий. Когда жидкость немного выпариться, добавить нарезанные на 4 части помидоры черри, тушить 5 минут. В конце добавить мидии, протушить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое вино: 100 мл
    2. Мидии: 1 кг
    3. Помидоры черри: 200 г