З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня

Суп с тосканской капустой и ароматным соусом

4 порции

50 минут

Этот тосканский суп — воплощение теплоты и традиционной итальянской кухни. Он берет свое начало в деревенских регионах Италии, где простые, но ароматные ингредиенты создают утонченный вкус. Питательный и насыщенный, суп объединяет нежную тосканскую капусту, кремовый картофель и белую фасоль, пропитанные богатым бульоном с ароматными травами и томатами. Тончайшая кислинка лимонной цедры и глубина вкуса пармезана делают каждую ложку поистине незабываемой. Его можно приготовить заранее, он становится еще вкуснее на следующий день. Подается с ароматным соусом на основе чеснока и базилика, который придает свежесть и насыщенность. Идеален для уютных семейных ужинов или наслаждения холодными вечерами, этот суп напоминает о щедрости итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.5
ккал
26g
грамм
24.7g
грамм
67.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свяжите орегано, розмарин и лавровый лист кулинарной нитью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано3 штуки
    2. Розмарин3 штуки
    3. Лавровый лист2 штуки
  • 2

    Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, лук-порей, морковь, сельдерей, чеснок и сухой красный перец; посолите. Обжаривайте 10-12 минут до тех пор, пока лук не станет прозрачным, а морковь -мягкой. Добавьте томатную пасту и тушите, помешивая, около 3 минут до потемнения пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Лук1 головка
    3. Лук-порей1 стебель
    4. Морковь2 штуки
    5. Стебель сельдерея2 штуки
    6. Чеснок6 зубчиков
    7. Сушёный красный перец1 г
    8. Соль по вкусу
    9. Томатная паста2 столовые ложки
  • 3

    Добавьте помидоры, раскрывая их руками, затем пучок связанных трав, корки «Пармезана», если есть, и 6 стаканов воды или воды, в которой варилась фасоль, или смеси того и другого. Приправьте солью и перцем, и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры840 г
    2. Корки сыра пармезан60 г
    3. Белая фасоль450 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавьте картофель, убавьте огонь и кипятите 20-25 минут до мягкости картофеля. Добавьте тосканскую капусту и фасоль; кипятите около 5 минут до мягкости капусты. Извлеките корки «Пармезана» и пучок трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель360 г
    2. Тосканская капуста0.5 штука
    3. Белая фасоль450 г
  • 5

    Можно приготовить заранее: суп можно приготовить за 2 дня до употребления. Остудить, перелить в банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике.

  • 6

    Измельчите в блендере чеснок и базилик. Переложите в небольшую миску и смешайте с маслом, «Пармезаном» и цедрой лимона; посолите. Подавайте суп, полив его соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
    2. Базилик70 г
    3. Оливковое масло0.3 стакан
    4. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    5. Тёртая лимонная цедра1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Суп с тосканской капустой и ароматным соусом