З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Суп с брокколи и горошком

4 порции

90 минут

Этот суп с брокколи и горошком представляет собой освежающее и питательное блюдо, которое не только радует глаз своим ярким цветом, но и насыщает полезными веществами. Сочетание нежной брокколи с сладковатым горошком создает гармоничный вкус, который подходит как для легкого обеда, так и для ужина. Вдохновение для этого рецепта пришло из кулинарных традиций, где овощные супы занимают особое место, благодаря своей простоте и пользе для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
119.9
ккал
9.7g
грамм
1.7g
грамм
18.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления супа необходимо заранее сварить мясной или куриный бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 л
  • 2

    Лук, морковь и перец очистить и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Картофель очистить, брокколи вымыть и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
    2. Капуста брокколи300 г
  • 4

    Зеленый горошек перед варкой не размораживать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек3 столовые ложки
  • 5

    Обжарить лук на смеси растительного и сливочного масел, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
    3. Сливочное масло1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Добавить морковь и перец, обжарить все вместе до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 7

    Залить овощи процеженным бульоном, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 л
  • 8

    Затем добавить в суп картофель, нарезанный кубиками, и куриное мясо из бульона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
    2. Куриный бульон1 л
  • 9

    Варить до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
  • 10

    Добавить брокколи и готовить на небольшом огне еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи300 г
  • 11

    За 2 минуты до окончания приготовления выложить в суп горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек3 столовые ложки
  • 12

    Подавать суп с брокколи и горошком.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Суп с брокколи и горошком