Тост с авокадо и шпинатом
1 порция
15 минут
Тост с авокадо и шпинатом — это восхитительное блюдо, которое попало к нам из меню ресторана «КМ 20». Он сочетает в себе нежную текстуру спелого авокадо и свежесть шпината, создавая идеальный баланс вкусов. Это лакомство не только радует глаз, но и насыщает полезными веществами, что делает его отличным выбором для здорового завтрака или легкого перекуса. Такое блюдо точно станет любимым среди поклонников правильного питания и свежих овощей.
1
Обжарить цельнозерновой хлеб с семечками с двух сторон на гриле.
- Цельнозерновой хлеб: 35 г
2
Шпинат немного обжарить в сковороде или сотейнике на небольшом количестве растительного масла. Посолить.
- Шпинат: 40 г
- Растительное масло: 5 мл
- Соль: по вкусу
3
Авокадо нарезать дольками.
- Авокадо: 60 г
4
На хлеб намазать сыр, сверху положить шпинат, а потом авокадо. Полить сверху оливковым маслом, добавить немного соли и перца по вкусу.
- Сливочный сыр: 40 г
- Шпинат: 40 г
- Авокадо: 60 г
- Оливковое масло: 10 мл
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
5
Подавать с долькой лимона.
- Лимон: по вкусу
