ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Студенческий бутерброд с куриной грудкой

4 порции

25 минут

Вы, возможно, удивитесь, как студент может заполучить куриное филе. На самом деле, истинный студент всегда найдет выход из ситуации: вместо куриного филе отлично подойдут колбаса или сосиски. Если не оказалось кетчупа, не беда — замените его майонезом, и наоборот. Помидоры также можно легко заменить на огурцы или болгарский перец. Не бойтесь пробовать новое, экспериментируйте и открывайте для себя неожиданные сочетания!

Студенческий бутерброд с куриной грудкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
307.2ккал
Белки
33.1грамм
Жиры
12.1грамм
Углеводы
18грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    С грудки срезать всё лишнее, слегка отбить с обеих сторон обратной стороной ножа жарить на среднем огне до готовности, периодически переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
  • 2

    Пока жарится мясо, приготовить «студенческий соус»: в равных пропорциях майонез и кетчуп перемешать до получения однородной розовой массы. Зелень нарубить и смешать вместе. Помидоры нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 3 столовые ложки
    2. Майонез: 3 столовые ложки
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Зеленый лук: 1 пучок
    5. Укроп: 1 пучок
    6. Помидоры: 2 штуки
  • 3

    Смазать хлеб (я беру краюшки, но можно и обычный) соусом, сверху высыпать зелень, посолить по вкусу. Поверх зелени выложить помидоры и слегка прижать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб: 4 штуки
    2. Кетчуп: 3 столовые ложки
    3. Майонез: 3 столовые ложки
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Зеленый лук: 1 пучок
    6. Укроп: 1 пучок
    7. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Готовое куриное филе разрезать пополам вдоль плоскости, это удобно сделать обхватив грудку кухонными щипцами или двумя лопатками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки