З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня

Сэндвичи с лососем на гриле, рукколой, помидорами и кремом из авокадо

4 порции

30 минут

Сэндвич с лососем на гриле — это элегантное сочетание изысканных вкусов и полезных ингредиентов. Его корни берут начало в современной европейской кухне, где свежесть и простота встречаются с гастрономическим искусством. Нежное, сочное филе лосося, пропитанное пряными специями каджун, приобретает аппетитную хрустящую корочку на гриле. Авокадо, превращенный в нежный крем с майонезом, придает блюду шелковистую текстуру и легкую сливочность. Рукола добавляет пикантную горчинку, а сливовидные помидоры и красный лук — освежающую сочность. Цельнозерновая булочка становится идеальной основой для этого гармоничного ансамбля. Этот сэндвич — не просто закуска, а полноценное гастрономическое удовольствие, которое идеально подходит как для уютных домашних вечеров, так и для легкого, но изысканного перекуса на свежем воздухе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
530.6
ккал
40.5g
грамм
18.1g
грамм
49.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
500 
г
Специи каджун
2 
ч.л.
Авокадо
1 
шт.
Легкий майонез
2 
ст.л.
Цельнозерновая булочка
4 
шт.
Рукола
70 
г
Сливовидные помидоры
2 
шт.
Красный лук
120 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Разрежьте рыбу на 4 порции и посыпьте специями. Выложите на гриль и жарьте по 3–4 минуты с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося500 г
    2. Специи каджун2 чайные ложки
  • 3

    Тем временем, очистите авокадо и разомните в миске с майонезом до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Легкий майонез2 столовые ложки
  • 4

    Разрежьте булочки пополам, не прорезая до конца. В каждую выложите немного крема из авокадо, по куску рыбы, немного рукколы, тонко нарезанные помидоры и тонко нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая булочка4 штуки
    2. Рукола70 г
    3. Сливовидные помидоры2 штуки
    4. Красный лук120 г

Похожие рецепты