ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сэндвич с курицей и помидором

2 порции

10 минут

Сэндвич с курицей и помидором — это классическое сочетание свежести и насыщенного вкуса, любимое во многих европейских кухнях. Этот простой, но утонченный бутерброд берет свое начало в традиции быстрых, питательных перекусов, которые могут быть как легким обедом, так и сытным завтраком. Нежное куриное филе придает блюду насыщенный белковый профиль, а сочетание двух видов сыра — гауда и мягкий сыр буко — добавляет мягкость и сливочные нотки. Салат и сочные помидоры освежают вкус, создавая идеальный баланс между текстурами. Благодаря простоте приготовления, этот сэндвич идеально подходит для перекуса в дороге или быстрого обеда на работе. Подавать его можно как самостоятельное блюдо, дополнив свежими овощами или легким соусом.

Сэндвич с курицей и помидором
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
549.3ккал
Белки
46.6грамм
Жиры
29.3грамм
Углеводы
21.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Нарезать вдоль толщиной 1-2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 2

    Хлеб намазать сыром buko.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буко: 30 г
  • 3

    На нижний хлеб положить сыр гауда и ломтик куриного филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр гауда: 1 штука
    2. Куриное филе: 1 штука
  • 4

    На верхний — салатный лист и ломтик помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Помидоры: 1 штука
  • 5

    Соединить сэндвич.

  • 6

    Разрезать треугольником.