З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня

Сэндвич с курицей и помидором

2 порции

10 минут

Сэндвич с курицей и помидором — это классическое сочетание свежести и насыщенного вкуса, любимое во многих европейских кухнях. Этот простой, но утонченный бутерброд берет свое начало в традиции быстрых, питательных перекусов, которые могут быть как легким обедом, так и сытным завтраком. Нежное куриное филе придает блюду насыщенный белковый профиль, а сочетание двух видов сыра — гауда и мягкий сыр буко — добавляет мягкость и сливочные нотки. Салат и сочные помидоры освежают вкус, создавая идеальный баланс между текстурами. Благодаря простоте приготовления, этот сэндвич идеально подходит для перекуса в дороге или быстрого обеда на работе. Подавать его можно как самостоятельное блюдо, дополнив свежими овощами или легким соусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
549.3
ккал
46.6g
грамм
29.3g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Хлеб для тостов
2 
шт.
Куриное филе
1 
шт.
Сыр гауда
1 
шт.
Сыр буко
30 
г
Помидоры
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Нарезать вдоль толщиной 1-2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 2

    Хлеб намазать сыром buko.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буко30 г
  • 3

    На нижний хлеб положить сыр гауда и ломтик куриного филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр гауда1 штука
    2. Куриное филе1 штука
  • 4

    На верхний — салатный лист и ломтик помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Помидоры1 штука
  • 5

    Соединить сэндвич.

  • 6

    Разрезать треугольником.

Похожие рецепты