З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня

Яичница на тосте с авокадо

2 порции

30 минут

Яичница на тосте с авокадо — это утонченное сочетание хрустящего цельнозернового хлеба, нежного кремового авокадо и золотистой глазуньи. Это блюдо, укоренившееся в традициях американских завтраков, обрело популярность благодаря своей простоте и питательной ценности. Сочетание лаймового сока, петрушки и пряного перца чили придает ему яркий вкусовой акцент, который пробуждает аппетит и бодрит. Теплые хрустящие тосты, пропитанные ароматом авокадо и пикантными специями, идеально дополняют мягкость яичного желтка. Это не просто завтрак, а настоящий гастрономический ритуал, который дарит энергию и вдохновение на целый день. Прекрасно сочетается с свежим кофе или апельсиновым соком, подчеркивая его легкость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.9
ккал
11.9g
грамм
15.4g
грамм
19.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Размять вилкой авокадо, смешать с измельченной петрушкой и соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Петрушка2 веточки
    3. Лайм0.5 штука
  • 2

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Приготовить хлеб в тостере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновой хлеб2 куска
  • 4

    Поджарить на небольшом количестве масла глазунью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 5

    Намазать пасту из авокадо на тосты, выложить на них яйца, посыпать чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Цельнозерновой хлеб2 куска
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Перец чили хлопьями по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Яичница на тосте с авокадо