ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с курицей и киви

2 порции

25 минут

Теплый салат с курицей и киви – неожиданное, но изысканное сочетание ингредиентов, которое дарит яркие вкусовые ощущения. Нежное куриное филе, обжаренное с ароматным орегано, гармонично сочетается с сочными помидорами черри и освежающей кислинкой киви. Хрустящие домашние сухарики и перепелиные яйца добавляют текстурную многослойность, а пармезан завершает блюдо тонкими сливочными нотами. Заправка из лимонного сока и оливкового масла подчеркивает баланс вкусов. Это блюдо идеально подойдет для уютного ужина или легкого, но питательного обеда. Европейская кухня славится экспериментами, и этот салат – прекрасный пример того, как можно объединить свежесть, тепло и насыщенность в одном блюде.

Теплый салат с курицей и киви
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
573.1ккал
Белки
56.8грамм
Жиры
30.5грамм
Углеводы
13.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе нарезать кубиками, посыпать сушеным орегано. Жарить на оливковом масле примерно 5 минут. Немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 штуки
    2. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Салат нарвать руками в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 1 штука
  • 3

    Добавть кубики помидоров и филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 10 штук
    2. Куриное филе: 2 штуки
  • 4

    Киви очистить от кожицы и так же нарезать кубиками. Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви: 1 штука
  • 5

    Яйца варить в течение 5 минут, почистить, разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 5 штука
  • 6

    Сыр натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 30 г
  • 7

    Хлеб нарезать кубиками, уложить на противень, застеленный фольгой, сбрызнуть оливковым маслом, поставить в духовку, разогретую до 200С, на 5 минут. Яйца добавить в салат, посыпать сухариками и пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 2 куска
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Перепелиное яйцо: 5 штука
    4. Сыр пармезан: 30 г
  • 8

    Для заправки, смешать лимонный сок и масло, немного посолить. Полить заправкой перед подачей и посыпать свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  щепотка