ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с картофелем

8 порций

30 минут

Теплый салат с картофелем — это гармония вкусов итальянской кухни, соединяющая нежность молодого картофеля и ароматный песто из шпината и рукколы. Истоки такого салата уходят в традиции тосканской кухни, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Заправка, богатая базиликом, чесноком и грецкими орехами, придает блюду насыщенный вкус, а дополнение фенхеля и лука-шалота добавляет тонкую сладковатую нотку. Обжаренные сушеные помидоры и красный перец придают пикантность, а сочные помидоры черри завершают композицию. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для теплого семейного обеда, подчеркивая простоту и элегантность итальянской гастрономии.

Теплый салат с картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202.6ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
13.6грамм
Углеводы
16.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В качестве заправки в этом салате используется не майонез, а песто из шпината с рукколой.

  • 2

    Для приготовления песто: пюрируйте 1 стакан рукколы, 1/2 стакана шпината, базилик, чеснок и грецкие орехи до однородности. Добавьте оставшиеся листья рукколы и шпината, пюрируйте. Влейте сок лимона и масло, смешайте до однородности. Приправьте солью, перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Молодой шпинат: 50 г
    3. Базилик: 50 г
    4. Мелко рубленный чеснок: 1 зубчик
    5. Жареные грецкие орехи: 35 г
    6. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    7. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    8. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    9. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    10. Сушёный красный перец: 0.1 чайная ложка
  • 3

    Приготовление салата: отварите картофель в большой кастрюле в подсоленной воде в течение 10 минут. Добавьте зеленую стручковую фасоль и готовьте еще 5 минут. Дайте стечь, переложите в большую миску. Накройте, чтобы не дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 680 г
    2. Зеленая стручковая фасоль: 380 г
  • 4

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте фенхель и лук-шалот в масле в течение 10 минут до золотистого цвета. Добавьте сушеные помидоры и красный перец, обжаривайте еще 3—4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Фенхель: 140 г
    3. Лук-шалот: 25 г
    4. Сушеные помидоры: 3 столовые ложки
    5. Сушёный красный перец: 0.1 чайная ложка
  • 5

    Смешайте песто, фенхель и картофель с зеленой стручковой фасолью. Сервируйте помидорами, подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Молодой шпинат: 50 г
    3. Молодой картофель: 680 г
    4. Зеленая стручковая фасоль: 380 г
    5. Фенхель: 140 г
    6. Помидоры черри: 75 г